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Erfolgreiche Strategien zum Muskelaufbau – Teil III von III

Fazit Volumen vs. Intensität Wie Sie gesehen haben, haben beide Trainingsstrategien das gleiche Ziel, nämlich die beste Muskelbeanspruchung zur optimalen Stimulation des Muskelwachstums zu erzeugen. Mit beiden Strategien haben Vertreter der beiden