Category Archives: Trainingsgeräte / Trainingsplätze

Trainingsgeräte für Zuhause

Viele Menschen haben das Training zuhause als eine Alternative zu den etablierten Trainingsmöglichkeiten im Fitnessstudio oder im Verein entdeckt.   Zu den ersten Fragen gehören dabei sicherlich die „Was, Wie viel und

Die besten Übungen für Zuhause und im Freien – Welche Übung ist die richtige für mich? (Teil VI von VI)

Mit diesem Grundgerüst an Übungen, der in dieser Artikelreihe vorgestellt wurde, können Sie überall intensiv und abwechslungsreich trainieren. Die einzelnen Übungen können je nach Leistungsstand entweder vereinfacht oder erschwert werden. Es gibt